Bienestar

7 Malos hábitos sobre el cuidado de tu piel que no sabes que tienes

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Cuando se trata de nuestra piel, todos tratamos de hacer lo mejor, ¿verdad? Probamos productos, nos lavamos la cara regularmente, hidratamos… pero resulta que algunos de nuestros hábitos más persistentes pueden ser muy malos para nuestra piel. La buena noticia es que la mayoría de ellos tienen soluciones fáciles, de modo que usted puede convertir los malos hábitos en buenos.

No reemplazas tu esponja con la suficiente frecuencia.

“Las toallitas y lufas pueden albergar bacterias, moho y levaduras, entre otras cosas dañinas”, dice el dermatólogo Joel Schlessinger, M.D. “Asegúrese de permitir que su lufa se seque completamente cada vez y reemplácela con frecuencia”. Para las personas que usan paños, Schlessinger recomienda tomar uno nuevo todos los días, pero no lo use en la cara. “Esto es muy irritante para la piel”, explica, “y termina causando zonas secas, brotes e incluso llagas”.

No hidratar la piel grasa y propensa al acné.

Muchos de nosotros hemos escuchado que si usted tiene piel grasa, no debe usar el humectante de la misma manera que lo hacen las personas con piel seca. Pero eso no es del todo cierto. “Si usted es propenso al acné, es mejor usar productos no comedogénicos que no obstruyan sus poros”, dice el médico cosmético Stanley Kovak, M.D., fundador del Centro Cosmético Kovak.

Él dice que la piel seca en última instancia, causa inflamación y el aumento de la producción de aceite, que en realidad puede conducir a más acné. Esencialmente, explica Kovak, todo se trata de hidratación. “La piel hidratada es esencial para controlar el acné y mantener una tez fresca y radiante”.

No te duchas justo después de un entrenamiento.

El sudor queda fácilmente atrapado dentro de la ropa ajustada, lo cual puede causar acné, irritación y otros problemas. A pesar de que usted puede salir corriendo del gimnasio para volver al trabajo -o incluso directamente a su casa- Schlessinger enfatiza la importancia de ducharse lo antes posible.

“Ducharse después de un entrenamiento es ideal porque cuanto menos tiempo tengan las bacterias para sentarse en la piel, mejor”, dice Schlessinger. Para obtener los mejores resultados, recomienda lavar su cuerpo con un jabón corporal antibacteriano y concentrarse en las áreas donde su piel tocó el equipo de ejercicio, o en cualquier lugar donde sea propenso a las erupciones (como el pecho y la espalda).

Si ducharse inmediatamente no es una opción -y por supuesto que no lo es, siempre lo es- lo segundo mejor es cambiarse de ropa de ejercicio tan pronto como sea posible y deslizar hacia abajo las partes más propensas al acné con unas toallitas limpiadoras, las cuales puedes guardar en tu bolsa de gimnasia como una capa extra de defensa.

Usas un factor de protección solar alto de modo que se aplica menos bloqueador solar

“La gente tiende a ponerse menos bloqueador solar de lo que se recomienda”, dice Kovak. “Esto significa que cuando usan una pequeña cantidad de bloqueador solar SPF 80, esencialmente se están poniendo el equivalente a 20 SPF.”

Y usar un factor de protección solar alto no significa que pueda permanecer más tiempo sin volver a solicitarlo. No importa cuán alto esté el SPF, todavía necesita ser reaplicado con frecuencia – realmente no existe tal cosa como demasiado protector solar.

Schlessinger apoya este consejo. “Lo mejor que puede hacer por su piel es aplicarse protector solar todos los días”, aconseja. “Debido a que muchos signos de envejecimiento son causados o exacerbados por el daño solar, el protector solar es el mejor tratamiento antienvejecimiento en su rutina de cuidado de la piel.

Y en una nota inherentemente más importante, Schlessinger también aconseja que el bloqueador solar es su primera línea de defensa contra el cáncer de piel, incluso si está sentado dentro todo el día, todavía necesita protección solar. “La mayoría de las ventanas de los automóviles, los hogares y las oficinas protegen contra los rayos UVB”, explica, “pero lo dejan desprotegido de los rayos UVA que causan signos prematuros de envejecimiento y cáncer de piel”.

¿La moraleja de la historia? Use un amplio espectro todos los días. De esta manera, usted puede proteger su piel de los rayos UVA y UVB.

Siempre te duchas por la mañana.

Ducharse por la mañana es tan común; después de todo, a muchos de nosotros nos gusta levantarnos de la cama y ducharnos, por lo que nos sentimos bien y frescos para el día que tenemos por delante. Pero esta rutina puede ser dañina para nuestra piel.

“Ducharse por la noche puede ayudarle a dormir mejor y a mantener las sábanas limpias”, dice Schlessinger. “Al lavar toda la suciedad, el aceite y las impurezas que se han acumulado en tu piel a lo largo del día, serás capaz de maximizar tu sueño de belleza.” Cuando vamos a dormir sucios, todo ese dolor del día se transfiere a nuestra ropa de cama, lo que lleva a un ciclo de dolor que regresa a nuestra piel.

“Un comienzo limpio por la noche es especialmente beneficioso para los alérgicos porque elimina el polen y otras impurezas con las que has estado en contacto a lo largo del día”, dice Kovak.

No limpias tus pinceles de maquillaje.

Además de ser bueno para mantener el aspecto de tu maquillaje #onfleek, limpiar tus brochas de maquillaje regularmente es también un aspecto fundamental de una buena rutina de cuidado de la piel. “Si no se limpian adecuadamente, los cepillos de maquillaje pueden transportar hordas de bacterias que pueden causar graves daños a la piel”, dice Schlessinger. “Sin mencionar que la acumulación que se acumula en los pinceles de maquillaje sucios hace que se deterioren más rápido, afectando tu aplicación de maquillaje.”

Trágico para todos. Pero la clave para evitar esta parodia es simple: Limpie sus herramientas regularmente. Usted debe rociar sus cepillos una vez a la semana con un aerosol limpiador y limpiarlos profundamente una vez al mes con champú o jabón suave. Schlessinger dice que esta es la mejor manera de prevenir que la acumulación cause infección, así como problemas como acné e irritación.

Usted se vuelve a la cama de bronceado (o tomar el sol) para aclarar el acné.

Muchas personas con acné problemático han promocionado los beneficios del bronceado como una forma de eliminar el acné. Según Kovak, eso no es tan cierto. “Aunque el bronceado puede ocultar brevemente la irritación visible del acné, puede, de hecho, empeorar el acné, ya que conduce en última instancia a la piel seca, que promueve una mayor producción de aceite”. Y como todos sabemos, más producción de aceite puede significar más acné.

7 Malos hábitos sobre el cuidado de tu piel que no sabes que tienes
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